アーユルヴェーダ オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ
アーユルヴェーダとヨガ
季節に合わせた
アーユルヴェーダと
ヨガをお届け
アーユルヴェーダでは自然界すべてのものは
🟢ヴァータ （風） 🔴ピッタ（火） 🔵カファ（水）
からできていて、人も同じように誰もがこの3つの要素を持っていると言われています。そして、この3つは季節にも当てはめることができます。
【アーユルヴェーダとは】
アーユルヴェーダとは古代インドより伝わった「自分の身体や心の状態を知り、そのバランスを保つこと」を目的とした学問といわれています。個人の体質を調べてみましょう。「ドーシャ診断」で検索してみて下さい
こんな方におすすめ
- 季節による不調を感じる
- 寝つきの良くない
- 気持ちを落ち着かせたい
- 頑張り過ぎてしまう
詳細
レッスンのはじめに季節のアーユルヴェーダのお話しをさせていただきます。その時期に起こりやすい不調のサインや、バランスの崩れる原因、そしてバランスをとるための過ごし方等をお伝えしていきます。リラックスしてお聞き下さい。お話しの後は、調和のとれた心身に導くようにヨガで体を動かしていきます。
こちらは、オンラインレッスンとなります。
開催日時・詳細
- 不定期
担当
- 真田 礼子
料金
- チケット1枚
備考
プログラムは全て、事前予約制となっております。はじめてご来店の方もネットからのご予約可能です。ご不明点等ございましたらお問い合わせください。
