動いて学ぶ ピラティス 座学 オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ
動いて学ぶ
身体の仕組みを知れば
より効果的で気持ちよく
身体の仕組みを知って動くといつものエクササイズが2倍！３倍！も効果的で気持ちよく
エクササイズ・ストレッチ・トレーニングなど身体にいいことをしているのに、レッスンの先生や仲間に合わせて無理なポーズをとったり、がむしゃらに動いて、怪我や痛みが出たりしていませんか？身体の仕組みを知って動くことを学びましょう。
こんな方におすすめ
- 怪我や痛みに悩んでいる方
- 身体のことに興味がある方
- 身体を動かすことが好きな方
- 運動が苦手な方
詳細
私たちは一人一人筋肉のつき方や骨格は違います。身体の仕組みを知る事で自分に合った身体の使い方を見つけることができます。実際に動きながら学ぶことで身体の変化を実感し、いつものエクササイズを効果的に気持ちよくしていきましょう。
こちらは、オンラインレッスンとなります。
開催日時・詳細
- 不定期開催
担当
- 河上 理加
料金
- チケット1枚
備考
プログラムは全て、事前予約制となっております。はじめてご来店の方もネットからのご予約可能です。ご不明点等ございましたらお問い合わせください。
