身体ケア 健康体操 オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ
身体ケア
心にも効く、
疲れない身体を
作りましょう
朝の時間で1日が決まります。気分良く、元気な身体でいるために、日常生活の中でできる効果的な運動をお伝えしていきます。年齢のせいだと諦めず、自分の身体の取り扱い方を知りましょう！
こんな方におすすめ
- 自分の身体を知りたい方
- ご機嫌よく一日を始めたい方
- 身体を目覚めさせたい方
- 運動不足の方
- すべての方
詳細
ヨガやピラティスの要素を取り入れたレッスンです。心と体をリラックスさせ、姿勢を改善し、筋肉のバランスを整えることで、健康な身体作りを目指します。(身体の状態に合わせて椅子などをご用意ください。）
こちらは、オンラインレッスンとなります。
開催日時・詳細
- 毎週水曜日 9:30 ～ (30分)
担当
- 苅部 美千代
料金
- チケット1枚
備考
プログラムは全て、事前予約制となっております。はじめてご来店の方もネットからのご予約可能です。ご不明点等ございましたらお問い合わせください。
