むくみ解消セルフケア 対策 手あて整体® 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ
むくみ解消セルフケア
手あて整体®
グループクラス ６月
梅雨の時期を快適に！
6月は雨の多い季節です。外気がじめじめしてくると、それに伴い内側(内臓)も滞りやすく脚、お顔などもむくみやすくなり、気持ちも塞ぎがちになります。
むくみ改善と精神的に疲れやすくなるそれらの症状を改善するためのツボへの手あてケアむくみ改善のためのエクササイズを習得してみませんか？
こんな方におすすめ
- 姿梅雨時期は足が重くなる
- 夜寝ていても脚がだるくて朝起きてもスッキリしない
- 脚が夕方になると太くなる
- 顔のむくみや弛みが気になる
- 小顔になりたい
- 毎年くる梅雨の不調を内側から整えたい
詳細
各日のレッスンの内容は以下の通りです。
6月16日（金）10:00～（1h）
6月30日（金）20:40～（1h）
梅雨時期を快適に過ごすためのツボへのセルフケア、エクササイズのご紹介
脚にあるむくみ改善のためのツボ
- 承足三里
- 三陰交
- 陰陵泉
- 勇泉
お顔のツボ
- 承百会
- 承泣
- 晴明
- 迎香
ツボへの触れ方、症状緩和のためのエクササイズをセラバンド、ストレッチポールを使いお伝えします。
手あて整体®とは
「手あて整体®」とは、東洋医学（ツボ・経絡）に基づく調整方法で、身体の内側の状態を把握した上で、歪みや滞りの調整を行います。 その「手あて整体®」の技術をもとに、自らの手で日常的に優しくケアできるように、また自律した美しい身体作りをサポートするのがこちらの「手あて整体®セルフケア（グループレッスン）」です。大阪を中心に全国で活躍し予約のとれない整体師AYAが、パーソナルケアとは別に、グループレッスンとしても担当し、より早く快適に毎日が過ごせるように、美しい姿勢法、身体の歪みや滞りの解消法を伝えます。
開催日時・詳細
- 6月 16日（金） 10：00～11：00
- 6月 30日（金） 20：40～21：40
担当
- AYA
料金
- チケット1枚＋1100円（税込）
追加料金1100円は、レッスン当日に受付にてお支払いいただきます。
定員
- ９名
備考
プログラムは全て、事前予約制となっております。はじめてご来店の方もネットからのご予約可能です。ご不明点等ございましたらお問い合わせください。
