石川 千秋

運動指導歴11年。

産後の体のシェイプアップ目的でスポーツジムに通い、エアロビクス・ピラティスと出会う。そこから、フィットネスの世界に夢中となり、弊社の養成スクール(フィットネス・ヨガ・ピラティスの各コース)を修了する。

指導で人気のあるレッスンは「ひめトレポール:骨盤底筋(骨盤の底部で臓器を支えている大切な筋肉)にアプローチできるトレーニング」や、現在大人気の「シルクサスペンション」、高齢者の方々への運動指導など。

女性特有の悩みはもちろん、肩こり・腰痛の改善、また美姿勢や代謝アップで痩せやすい身体づくりを目指す方におススメで、お一人お一人に合わせたエクササイズの指導に定評がある。

年代を問わず、様々な方とお会いできるこの仕事に生きがいを感じ、心も体も元気になれるレッスンを目指している。

担当レッスン

  • 青竹&ピラティス
  • シルクサスペンション
  • ひめトレ(骨盤底筋トレーニング)
  • ピラティス
  • FRP
  • ヨガ
  • アクアビクス
  • 中高年体操

 

資格・経歴

  • フィットネスインストラクター養成スクール修了
  • ピラティスインストラクター養成スクール修了
  • ヨガインストラクター養成スクール修了
  • 介護予防トレーナー
  • ひめトレインストラクター
  • FRPベーシックインストラクター
  • シルクサスペンション
    Fundamentals Ⅰ&Ⅱインストラクター

こんな方にオススメ

  • 肩こり・腰痛がある
  • 手足が冷える、むくみやすい
  • 姿勢、ポッコリお腹が気になる
  • 尿もれ、便秘、生理痛を予防したい
  • 産後、子育て中のママ

 

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