手あて整体® グループクラス 「コロナで自粛疲れ」~不調の改善方法~

「コロナで自粛疲れ」~不調の改善方法~

新型コロナウイルスの影響で、私たちの生活スタイルは激変し、その変化に伴った心身への負担は様々な症状として現れてきているかと思います。

現在、ご自身の身体に、頭痛、肩こり、イライラ、不眠、疲れ、うつなど、症状はでていませんか。今回は「コロナによる自粛疲れ」による不調に注目し、リンパ液の滞りを改善、自己免疫力を高める働きかけができるよう、究極のセルフケア法をお伝えします。

こんな方にオススメ

・マスクの長時間装着により頭痛、肩こりがある
・慣れない自粛期間よりストレスが溜まっている
・生活環境変化によりイライラや不眠が続いている
・とにかく疲れが溜まりなかなか解消できない

レッスンでは

今回のグループレッスンでは、「コロナによる自粛疲れ」による不調に対して、各日レッスン、症状別のアプローチをお伝えします。

① マスクによる不調の改善 (7/3 13:30~、7/24 10:00~)
マスクの長時間装着による 耳、頭痛、側頭骨、などにくる不調の改善方法をお伝えします。

②リモートワーク等による不調の改善(7/17 13:30~)
スマホ、パソコンなどで前傾姿勢が続くことによる頚椎、手の不調、呼吸の改善方法をお伝えします。

③自粛生活続きによるストレス解消(7/10 10:00~、7/31 13:30~)
心身の疲労感からくるストレス解消方法として、自己免疫力を高めるためのセルフリンパ節ケア方法をお伝えします。

レッスンでは身体の滞りをご自身でケアで改善できるように、最適なツボの手あてと運動法を学びます。自分にあった日々のセルフケアを取り入れ、第2波 等に備えて、丈夫な心身作りをしましょう。

 

手あて整体とは

「手あて整体®」とは、東洋医学(ツボ・経絡)に基づく調整方法で、身体の内側の状態を把握した上で、歪みや滞りの調整を行います。 その「手あて整体®」の技術をもとに、自らの手で日常的に優しくケアできるように、また自律した美しい身体作りをサポートするのがこちらの「手あて整体®セルフケア(グループレッスン)」です。

大阪を中心に全国で活躍し予約のとれない整体師AYAさんが、パーソナルケアとは別に、グループレッスンとしても担当し、より早く快適に毎日が過ごせるように、美しい姿勢法、身体の歪みや滞りの解消法を伝えます。

 

開催日時・詳細

▶7月 3日(金) 13:30~14:30 
 内容:「マスクによる不調の改善

▶7月10日(金) 10:00~11:00 
 内容:「自粛生活続きによるストレス解消

▶7月17日(金) 13:30~14:30 
 内容:「リモートワーク等による不調の改善

▶7月24日(金) 13:30~14:30 
 内容:「マスクによる不調の改善

▶7月31日(金) 13:30~14:30 
 内容:「自粛生活続きによるストレス解消


担当: AYA
料金: チケット1枚 + 追加料金 1000円(税別)
定員: 6名

事前予約が必要です。
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初めての方はお電話にてご予約を承ります ☎️ 084-928-8825

皆さまのご予約を心よりお待ち申し上げます。

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