手あて整体® グループクラス ~夏の名もなき不調に備えて~

手あて整体® グループクラス

~一年の中で最も暑い時期、夏の名もなき不調に備えて~


8月の手あて整体®グループクラスでは、今年は快適に夏を過ごすために、夏冷え、胃の不調(食欲不振など)、水滞(むくみ、下痢、めまいなどの症状)、熱中症 等を引き起こさないためのセルフケア法を分かりやすくご紹介します。

年4回ほどある土用(四季の変わり目)の中でも、夏の陽から秋の陰へ移行する8月は、1年の中でも大きなエネルギーを消費するといわれています。この時期は私たちの身体の真ん中に位置する「胃腸」は疲れが溜まりやすく、クーラー、汗、冷たい飲食の摂取などによる血行不良でさらに胃腸や全身に負担を与えてしまうことに。そこで、毎年この時期にある ”夏の名もなき不調” に向けて、ご自身でケアする方法を学び、今年は不調を感じない夏にしませんか。

こんな方にオススメ

・頭は汗をかき暑いのに、手足は冷えている。
・手や足のむくみ、つってしまう症状がある。
・冷たいものが好きで、お腹がいつも冷たい。
・胃痛や胃のもたれで、胃腸薬が手放せない。
・下痢や便秘を良く起こし、食欲不振になる。
・暑さに弱くて、外に出るのが苦手に感じる。

レッスンでは

今年は特にマスク着用での暑さ対策も考えていく必要があり、例年以上に セルフケアは大切になります。できるだけ薬は頼らずに、今の身体の状態を自分自身が知ることが重要です。

今回のグループレッスンでは、夏場に特に負担のかかる「胃腸」の働きを整え、滞りを改善するために最適なツボの手あて法や、お一人お一人の症状に合わせたセルフケア方法、胃腸の働きを促進する運動法(エクササイズ)、自分軸を整える体幹トレーニングなど、丁寧にお伝えします。

手あて整体®とは

「手あて整体®」とは、東洋医学(ツボ・経絡)に基づく調整方法で、身体の内側の状態を把握した上で、歪みや滞りの調整を行います。 その「手あて整体®」の技術をもとに、自らの手で日常的に優しくケアできるように、また自律した美しい身体作りをサポートするのがこちらの「手あて整体®セルフケア(グループレッスン)」です。

大阪を中心に全国で活躍し予約のとれない整体師AYAさんが、パーソナルケアとは別に、グループレッスンとしても担当し、より早く快適に毎日が過ごせるように、美しい姿勢法、身体の歪みや滞りの解消法を伝えます。

開催日時・詳細

夏冷えによる不調改善 編
 8月  7日(金) 10:00~11:00

▶胃バテ(食欲不振など)・水滞(むくみ・下痢など)よる不調の改善 編
 8月21日(金) 13:30~14:30

▶熱中症による不調改善 編
 8月28日(金) 10:00~11:00


担当: AYA
料金: チケット1枚 + 追加料金 1000円(税別)
定員: 6名

事前予約が必要です。
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初めての方はお電話にてご予約を承ります ☎️ 084-928-8825

皆さまのご予約を心よりお待ち申し上げます。

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