手あて整体® グループクラス 5月  5月病にならないための自律神経を整えるセルフケア

手あて整体® グループクラス

~優しいセルフケアで自律神経を整える


5月は季節の変わり目、生活リズムが変わるなどから自律神経が乱れやすく、5月病になりやすい時期です。
慢性的な肩こり、腰痛、便秘、下痢などは、精神的な面からも影響していることが多くあります。
それらの症状を優しいセルフケアで整えてみませんか?

①こんなことに困っていませんか?
🔶春先は毎年やる気がでなくなる
🔶頭がぼーとして精神的に不安定になる
🔶涙もろくなる
🔶夜の寝つきが悪く、朝起きてもスッキリしない
🔶便秘、下痢を繰り返す
🔶鬱っぽい症状になり生活リズムが乱れる
🔶人と会うのが面倒になる

こんな方はぜひご参加ください

・薬に頼らずに睡眠の質を高めたい
・やる気になる原動力がほしい
・どのようなときでも前向きに考えていきたい
・薬に頼らずにおなかの調子を整えたい
・毎年くる春先の不調を内側から整えたい

レッスンでは

各日のレッスンの内容は以下の通りです。

▶5月7日(金)10:00~11:00 :

春先は、東洋医学でいう肝の働きを高めると精神的慢性痛、疲労が整います。
肝胆経絡を整えるツボへの効果的な手あて
🔶足臨泣ー偏頭痛、めまい、
🔶陽交ー手足痛み、顔むくみ
🔶陽陵泉ー下肢痛、腰痛
🔶膝陽関ー坐骨神経痛、膝関節痛
🔶本神ーお子さまのひきつけ、てんかん
🔶肩井ー脳卒中後遺症、頭痛、肩こり
ツボへの手あて方法、エクササイズのご紹介

▶5月21日(金)20:30~21:30 :

自律神経を整える耳ツボ、手にある効果的なツボ
🔶内関ー精神的疲労、胃の働きを高める
🔶労宮ー心身の安定、心臓のドキドキを整える
🔶合谷ー便秘、下痢など腹部不快症状、肺呼吸を高める、精神安定
🔶神門ー精神的ストレス、ダイエット、不眠症
🔶少商ー喉の痛み、扁桃炎、肺、呼吸を整える
🔶内分泌ーホルモンバランス、新陳代謝
🔶飢点ー過食を防ぐ、食欲の調整、ストレスによる過食
への効果的なツボへの手あて、エクササイズのご紹介

手あて整体®とは

「手あて整体®」とは、東洋医学(ツボ・経絡)に基づく調整方法で、身体の内側の状態を把握した上で、歪みや滞りの調整を行います。 その「手あて整体®」の技術をもとに、自らの手で日常的に優しくケアできるように、また自律した美しい身体作りをサポートするのがこちらの「手あて整体®セルフケア(グループレッスン)」です。

大阪を中心に全国で活躍し予約のとれない整体師AYAさんが、パーソナルケアとは別に、グループレッスンとしても担当し、より早く快適に毎日が過ごせるように、美しい姿勢法、身体の歪みや滞りの解消法を伝えます。

開催日時・詳細

▶5月7日(金) 10:00~11:00
▶5月21日(金) 20:30~21:30

担当: AYA
料金: チケット1枚 + 追加料金 1100円(税込)
定員: 8 名

事前予約が必要です。
会員さまのご予約(ネット予約)はこちらから↓
ネット予約へ

初めての方はお電話にてご予約を承ります
☎️ 084-928-8825

皆さまのご予約を心よりお待ち申し上げます。

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