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パーソナルレッスンについて

詳細

パーソナル(プライベート)レッスンについて

安心してレッスンをお受け頂くため、引き続き 政府の指針である一定以上の距離を確保し、「感染予防」及び「感染拡大防止」の対策の上、対応いたします。

不要不急の外出自粛などで、心身のストレスが募りがちだと思います。安心安全が考慮された環境のもとで、少しずつ体を動かし、運動不足やストレスの解消、気分転換、解消免疫力の向上など、少しでも皆様の健康を維持し、リフレッシュできる場となることを願っております。

※最新情報は随時LINEにアップしております。LINE登録されていない方は、

友だち追加 よりご登録をお願い致します。

感染予防対策とお願い

〇インストラクターおよびスタッフは、清掃、換気、加湿、除菌の徹底に努めて運用にあたります。 またマスク着用の上、応対させていただきます。
〇会員の皆さまにおかれましても、ご受講前に手洗い、うがいの徹底をお願いいたします。なおマスク着用でのご受講も可能です。
〇咳が出る、熱っぽい、体調が優れない場合はレッスン参加をお控えいただきます様、お願いします。

 

パーソナルインストラクター紹介


 

佐竹 拓也

『神の手』を持つ男!エンパシーという共感力でベストな施術を

私が独自に考案したEmpathy therapy(エンパシーセラピー)という技法を用いて施術を行います。愛称はエンパシーです。この方法の特徴としては、解剖学や運動学をベースにしながらも、身体全体を1つのユニットとして捉えて介入するというところです。巷では身体の特定の部位に対する特化型の施術が多く出回っております。筋膜や関節をメインターゲットとした方法などですね。しかし、ある特定の組織のみに介入することは、そのストライクゾーンに入っている人なら良いですが、外れてしまった場合はどうしようも出来ません。私の施術は身体の全ての組織がアプローチ対象であり、苦手とする箇所やある一箇所だけに拘るということはありません。刻一刻と変化する身体の中で和を乱してしまう組織をEmpathyという共感力で特定し、そのタイミングでベストな介入方法を選択し実施します。

こんな方にオススメ

  • 頭痛/めまい/耳鳴り/肩こりがある
  • 全身の痛みや痺れがある
  • 内蔵系の不調がある


 

佐藤友美

佐藤 友美

指導歴 18年のインストラクターが担当!ゼロからヨガ、ピラティス!

最高の芯を作るピラティスをベースに、日常生活や、ヨガ、スポーツにも、良い変化を起こしてくれる基本中の基本をお伝えしていきます。 姿勢が変われば、体も心も変わります。 私もピラティスを学んだ事で、ヨガやダンスのパフォーマンスが向上しました。 芯がしっかりとし、しなやかさが加わる事で、元気な体が出来上がり、なんでも前向きに生きることができるようになりました。 今こそなりたい自分に。

レッスンメニュー

  • ピラティス
  • FRピラティス
  • ヨガ
  • ヨガFRP
  • アスリート向け
  • ダンサー向け

こんな方にオススメ

  • 姿勢が気になる
  • パフォーマンスを向上させたい
  • 弱点を改善したい
  • 元気になりたい

 


湯上昌哉

湯上 昌哉

ラテンな雰囲気で明るく楽しく!テンション上げてエクササイズ

体の歪みや、たるみ等のボディラインの変化は、日常生活での姿勢不良や動き方が原因です。でも、正しい姿勢って?どのように身体を動かせばいいの?どのようなトレーニングをすればいいの?等の疑問がクリアになるように、お伝えしていきます。ローラーを使って深部の筋肉を刺激したり、アクティブに動いて、ジワーっと汗をかいてリフレッシュ! 夏に向けて引き締まったボディを作りましょう。

レッスンメニュー

  • FRピラティス
  • 美尻トレーニング
  • 美脚トレーニング
  • ボディメイキング
  • 筋力アップ

こんな方にオススメ

  • 姿勢が気になる
  • 体幹を強くしたい
  • 下半身を引き締めたい
  • アクティブに動きたい

 


石川千秋

石川 千秋

女性のためのクラス♡鍛えづらかった骨盤底筋にアプローチ

骨盤底筋にアプローチできる、ひめトレポールや、今、大人気のシルクサスペンションなどを用いて、1人1人に合ったエクササイズをしていきます。骨盤底筋の働きが良くなると、体幹が安定したり、肩や股関節の動きにも良い影響があります。女性特有の悩みの方はもちろん、肩こり腰痛の方、美姿勢、代謝アップで痩せやすい身体も期待できます。全身を美しく、健康な身体づくりを目指しましょう!

レッスンメニュー

  • ひめトレ(骨盤底筋トレーニング)
  • シルクサスペンション
  • ピラティス

こんな方にオススメ

  • 肩こり腰痛がある
  • 手足が冷える、むくみやすい
  • 姿勢、ポッコリお腹が気になる
  • 尿もれ、便秘、生理痛を予防したい
  • 産後、子育て中のママのスタイルアップ

 


河上理加

河上 理加

理学療法士が担当!病気やケガを考慮したエクササイズ

私たちは一人一人身体が違えば生活習慣も違います。また同じ診断である腰痛・肩こりといっても身体の違和感のある場所、痛みの程度も人それぞれです。人によって違いがあるのはもちろんです。毎日身体に起こる変化も昨日と今日、朝と夜では変わってきます。パーソナルのクラスでは、長年の痛みなど大きな問題から最近の小さな身体の異変まで理学療法士としての目線からも、きちんと評価をし一人一人に合わせたエクササイズの提案を行なっていきます。

レッスンメニュー

  • ボディメイキング
  • 筋力アップ
  • ケア

こんな方にオススメ

  • 痛みをお持ちの方
  • 自分のために充実した濃い時間を過ごしたい
  • 姿勢、ポッコリお腹が気になる
  • 効果をすぐに感じて、早く目標を達成したい
  • グループレッスンが苦手

 


苅部美千代

苅部 美千代

運動指導歴34年のインストラクター! 〜お客様のニーズにお答えします〜

フィットネスインストラクター34年、高齢者向け30年、ベビー&ママ23年、ピラティス16年、ヨガ8年、シルクサスペンション4年、子どもから高齢者まで受付ます。カラダを動かせば気持ちが変化します。心の安定、体の安定を目指しましょう。こんな時こそ、自分と向き合うための時間を作ってみませんか?

レッスンメニュー

  • ピラティス
  • ヨガ
  • シルクサスペンション
  • 親子体操
  • 椅子体操
  • シナプソロジー(脳トレ)
  • 瞑想

こんな方にオススメ

  • ピラティス 初心者〜経験者
  • ヨガ 初心者〜経験者
  • 自分を知りたい方(体と心の癖)
  • ハンモックに興味がある方
  • 親子で動きたい方
  • ご夫婦で動きたい方

 


パーソナル(プライベート)レッスン 料金表

・パーソナル

初回体験(60分)・・・4,000円
45分・・・6,500円
60分・・・8,000円

・2名(お一人様の価格)
初回体験・・・3,000円
45分・・・4,000円
60分・・・5,000円

・3-6名(お一人様の価格)
初回体験・・・2,000円
45分・・・2,800円
60分・・・3,500円

※初回体験は、60分のみの受付となります。
※2回目以降のご利用は、スタジオSYANIメンバー登録が必要です。
※料金は税別表記です。

 

ご用意いただくもの

  • 運動できる服装
  • タオル
  • 水分

※マット、シューズは不要です。

 


お問合せ、ご予約はお電話にて
084-928-8825

スタジオSYANI(株式会社オフィスプロスタジオ)
TEL: 084-928-8825
広島県福山市明神町1-8-28
までご連絡をお願い致します

なお、今後も政府ならびに行政の指示に従い、レッスンが休講となる場合がございます。緊急のご連絡は当ホームページ、並びにLINEでお知らせ致します。LINE登録されていない方は、友だち追加 よりご登録をお願い致します。

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