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【2021年5月イベントレッスン】夏に向けて脂肪燃焼

詳細

 

~体のダイエット~

溜め込み系から燃焼系へ

知らず知らずのうちに溜め込んでしまった体脂肪。
運動による「部分的な脂肪燃焼」は出来ない為、全身を動かし満遍なく燃焼させていきます 。
特に筋肉量が多い「脚」をしっかり動かし、息が弾むぐらい心拍数を上げながら動かすと、燃焼率がアップします。
夏に向けて溜め込んだ脂肪を燃焼させ、ノースリーブ&短パンを着て夏を過ごしませんか。

こんな方はぜひご参加ください

・体脂肪を減らしたい
・汗をかきたい
・デトックスしたい
・体力(持久力)をつけたい
・運動不足を解消したい
・ストレスを発散したい
・身体を引き締めたい
・〇〇の頃の洋服をもう一度着たい

レッスンでは

ストレッチで身体を伸ばした後、有酸素運動(息が弾むような運動)+筋トレを交互に行うインターバルトレーニングを行います。
より効率的に脂肪燃焼させる内容となっております。
基礎代謝をあげ、日常生活の動作でも燃焼出来る身体を目指して頑張りましょう。

開催日時・詳細

5月  4日(火・祝) 10:30 ~ 11:30

担当: 湯上 昌哉
料金: チケット1枚
定員: 8名

※男性でもご参加頂けます!

 

事前予約が必要です。
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皆さまのご予約を心よりお待ち申し上げます。

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