リストラティブヨガ

リストラティブヨガ

忙しい方にこそ、おススメの究極のストレスマネジメントツール
リストラティブヨガ

心身のリラックスや、バランスの回復を目指し、身体を支えるプロップス(補助道具)を使い無理のない姿勢でゆっくりとポーズをとります。
自分を大切にすることを知るためのクラスです。

日々の生活の中で私たちは、常に様々なストレスを感じています。
そんなストレスを解消するには、リラックスする事です。


心身のリラックスを目的とする「リストラティブヨガ」は、
まさに現代の日本社会において、不要な人はいないと言えるクラスです。

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