少人数制で丁寧な指導

お一人お一人にしっかりとしたアジャストし、解剖学に基づいた丁寧な指導を提供させていただいております。ヨガやピラティスをはじめて体験される方、普段運動していない方、からだ硬い方なども経験豊富なインストラクターがしっかりとサポートさせていただきます。

多彩なプロップスを使用

エクササイズを行う際、プロップスを有効活用すると身体への気づきが深まり、より効果的に動くことができます。身体への気づきや変化を感じる事が出来れば、闇雲に運動をするよりも、理解が深まり、結果が得られ、楽しくなり、運動に対する好循環が生まれます。

オンラインとの相乗効果

定期的や毎日運動することが良いことは分かっていても、現実的には毎日スタジオに通うことは難しいことです。スタジオシャニでは、オンラインプログラムのご用意もございます。スタジオとオンラインを組み合わせることで、相乗効果が見込めます。