企業 ヨガ ピラティス 健康体操

経営における最重要課題の一つである従業員のメンタルヘルスケアや健康維持。ストレスフルな現代社会においては、心身のリラックスやリフレッシュすることが心身の健康を維持するために不可欠です。

ヨガ

スポーツクラブ、イベント、オフィス、学校、法人、福祉施設など、スペースとニーズに合わせてのプログラムを訪問してレッスンをご提供いたします。親子ヨガやマタニティヨガも可能です。

ピラティス

スポーツクラブ、イベント、オフィス、学校、法人、福祉施設など、スペースとニーズに合わせてのプログラムを訪問してレッスンをご提供いたします。指導者向けピラティス研修も人気です。

椅子体操

認知症予防や転倒予防など介護予防では、日常的に身体を動かすことが重要です。椅子に座ったまま簡単に楽しく運動。脳トレ要素も加えて気分転換やリラックス効果にも期待。

親子体操

小学校や中学校の親子レクを始め、保育園や幼稚園、学童や児童館、支援センターなどの教育施設等へのＰＴＡ・自治会・サークル・園内研修などの出張講座・定期的な体操指導・体操療育もいたします。

介護予防運動

健康寿命の延伸を目的に、高齢者福祉施設や、デイサービスなどを中心に、あらゆる世代がいつまでも健康に、いきいきとした毎日を送ることをサポート。安全にも考慮したプログラムを提供。

脳トレ シナプソロジー

「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった普段慣れない動きで脳に適度な刺激を与え、活性化を図ります。笑顔やコミュニケーションが生まれ、楽しく続けられるのが魅力。

瞑想　マインドフルネス

不安やストレス軽減と集中力アップ、感情のコントロールなど欧米では、ビジネスパーソン全般に必須のスキルとしての認知も高く、GOOGLEをはじめ企業で取り入れられています。

エアロビクス

脂肪燃焼効果の高いエアロビクスはダイエットに最適。分かりやすいリズムに合わせた有酸素運動は、学校等での親子ビクスとしてのイベントでも大変盛り上がります。

アクアビクス（水中）

初心者であっても比較的簡単に水中運動を行うことができるうえ、ストレス解消にも効果的です。程よく水の抵抗を受けることで、筋肉に刺激が与えられ筋力もアップも期待できます。

ベビー（幼児・児童）体操

肩こり ひざ痛 腰痛 改善

一般的なひざ痛、肩こり、腰痛などの慢性の痛みは、運動で軽減されることがあります。安全を担保した強度を意識しながら、ストレッチなどの簡単な体操が中心となります。

トレーナー

トレーニングジム経営者様向けのサービスです。社員様では補えない時間帯などをサポートいたします。

指導者研修 養成

インストラクターを目指したい方やプロとして活動を目指す方へ向けたプログラムです。即戦力となる為の技術や知識を身に着けます。資格だけは取得したけれど・・・のあなたを待っています！

オンラインレッスン

完全オーダーメイドのプログラムをオンラインで実現。従業員のココロとカラダを支える福利厚生サービスや、介護施設や高齢者施設などコロナが気になるシーンでも取り入れられています。