有酸素
冬季限定『ダイエット企画』
～裸足でできる有酸素運動～ 冬季限定『ダイエット企画』 裸足でできる有酸素運動 冬は、寒い➕イベントで（忘年会、クリスマス、お正月、バレンタインなど）摂取カロリーも増えてしまいます。確実に脂肪が蓄積されていきますね💧 冬 […]
「健康体操」〜座って出来る全身運動〜
スタジオシャニからプレゼント🎁〜敬老の日〜 「健康体操」〜座って出来る全身運動〜 65歳以上のご家族・ご友人と一緒に運動しませんか？ スタジオシャニから、敬老の日プレゼント🎁会員様のご同伴で、ご家族・ご友人の方は無料でレ […]