有酸素

～ダイエット企画～筋トレ有酸素運動冬季限定『ダイエット企画』冷え知らずのカラダへエクササイズで代謝アップ！会員様アンケートでリクエストNo.1、No.2の『筋トレ』『有酸素』クラス開催決定ー✨ 冬は、寒い＋忘年会 […]

～裸足でできる有酸素運動～冬季限定『ダイエット企画』裸足でできる有酸素運動冬は、寒い➕イベントで（忘年会、クリスマス、お正月、バレンタインなど）摂取カロリーも増えてしまいます。確実に脂肪が蓄積されていきますね💧 冬 […]

スタジオシャニからプレゼント🎁〜敬老の日〜「健康体操」〜座って出来る全身運動〜 65歳以上のご家族・ご友人と一緒に運動しませんか？スタジオシャニから、敬老の日プレゼント🎁会員様のご同伴で、ご家族・ご友人の方は無料でレ […]