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はじめてのマインドフルネス

はじめてのマインドフルネス 穏やかさ、気付く力、手放す力を身につけるヨガ ピラティス 福山 はじめてのマインドフルネス 穏やかさ、気付く力、手放す力を身につける 仕事や家族、様々な人間関係の中で暮らしている私たち。さらに […]

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2月 手あて整体グループレッスン 肩甲骨ダイエット!

手あて整体® 肩甲骨ダイエット!~肩甲骨には痩せるツボがある!~福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 2月手あて整体グループレッスン肩甲骨ダイエット! ~肩甲骨には痩せるツボがある!~ 肩まわりをスッキリさせ、猫背も改 […]

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チャリティーレッスン 〜椅子に座って〜 ストレッチ&脳トレ

チャリティーレッスン 〜椅子に座って〜 ストレッチ&脳トレ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 〜椅子に座って〜 ストレッチ&脳トレ 能登半島地震チャリティーレッスン 被災をされた子ども達が少しでも早 […]

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1月 手あて整体®グループレッスン お正月太りをデトックス!

1月手あて整体®グループレッスン お正月太りをデトックス! ~お腹、マイナス5cm!!~福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ お正月太りをデトックス! 手あて整体® ~お腹、マイナス5cm!!~ セルフケアでお腹周りを […]

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骨ピラティス

骨ピラティス 〜力まず動こう〜福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 骨ピラティス 〜力まず動こう〜 ピラティスはリハビリテーションが発祥で、体を正しく構造通り動かしていくことがとても大切です。その体を動かすというのは骨 […]

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グッドモーニング ヨガ

朝ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 朝活 グッドモーニング ヨガ 毎日が新しい自分の始まり 毎日が新しい自分の始まりです朝ヨガを行って心身を立ち上げていきます 一日を元気に過ごすためには、その日の心と体を観察 […]

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オンオフ同時イベントレッスン 冬こそヨガ

オンオフ同時イベントレッスン 冬こそヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 「冬こそヨガ」 年末年始の行事などなど多忙な毎日が続き、ストレスが溜まり自律神経の切り替えがスムーズにできなくなってくるかも⁉︎ 交感神経 […]

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12月 手あて整体 グループレッスン 足からデトックス

手あて整体 グループレッスン 足からデトックス 一年のむくみを下半身からスッキリ!!福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 足からデトックス 手あて整体® 一年のむくみを下半身からスッキリ!! 足裏は内臓の反射区であり、 […]

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11月 手あて整体 内臓からお肌ケア

手あて整体 内臓からお肌ケア 肌と内臓の関係 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 内臓からお肌ケア 手あて整体® 肌と内臓の関係 (高い化粧品など)買っても、皮膚科で処方してもらっても、寒い時期、乾燥時期、睡眠不足、 […]

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10月 手あて整体 女性ホルモンを高めて女子力アップ

手あて整体 女性ホルモンを高めて女子力アップ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 女性ホルモンを高めて女子力アップ 手あて整体® 女性ホルモンと骨盤歪みとの関係性 子宮、卵巣の働きについて、生理のしくみ、閉経後も女性 […]

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