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内臓とツボのセルフケア レッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 内臓とツボのセルフケア 内臓とツボの『セルフケア』 私たちの身体は日頃の生活習慣(食事や睡眠、環境やストレスなど)により様々な影響を受けてい […]

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動いて学ぶ ヨガ ピラティス 福山 動いて学ぶ 体を深堀り、健康マニア向けプログラム! 月初めにカラダの歪みをチェックし、自分を知るクラスです。(現在地を把握し、それぞれのゴールを目指します。) 歪みの原因の、コリや緊張 […]

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