ケア・座学
６月 手あて整体セルフケア むくみ解消セルフケア
むくみ解消セルフケア 対策 手あて整体® 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ むくみ解消セルフケア 手あて整体® グループクラス ６月梅雨の時期を快適に！ 6月は雨の多い季節です。外気がじめじめしてくると、それに伴い […]
5月 手あて整体セルフケア 自律神経を整えましょう
自律神経を整えましょう 手あて整体® 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 自律神経を整えましょう 手あて整体® グループクラス 5月呼吸と自律神経の関係について ５月は季節の変わり目。生活リズムが変わるなどから自律神 […]
オンライン 内臓とツボのセルフケア
内臓とツボのセルフケア レッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 内臓とツボのセルフケア 内臓とツボの『セルフケア』 私たちの身体は日頃の生活習慣(食事や睡眠、環境やストレスなど)により様々な影響を受けてい […]
5月病対策ヨガ 【スタジオ、オンライン同時開催】
5月病対策 ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 5月病対策ヨガ ～さまよう心を落ち着かせよう～ 新年度の4月、新たな環境や人との出会いが多い時期。ついつい色々なことを頑張り過ぎ5月は積み重なったストレスが表面化 […]
女性特有の悩みをフェムケアで緩和
フェムケア ヨガ ピラティス 福山 フェムケア ～人生100年時代のいかに健康に生きるか～ 多くの女性が「PMSや更年期」の症状に悩んでいるにも関わらず、我慢をしたり、諦めてしまう人が多いのが現状です。 （下記のような症 […]
オンライン 手あて経路ケア
経路ケア 手あて整体® セルフケア オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 手あて経路セルフケア おうちで出来るセルフケアをお伝えします スタジオで人気のAYAのレッスン。なんとおうちでも受講で […]
オンライン 栄養×ピラティス
栄養ピラティス ピラティス 座学 オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 動いて学ぶ 食事と運動をバランス良く 食事と運動をバランス良く！健康な身体作りをしませんか？体重が年々増えている方、ダイ […]
オンライン 動いて学ぶ
動いて学ぶ ピラティス 座学 オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 動いて学ぶ 身体の仕組みを知ればより効果的で気持ちよく 身体の仕組みを知って動くといつものエクササイズが2倍！３倍！も効果的 […]
