ストレッチ・健康体操
４月 手あて整体セルフケア 内側から姿勢美人
花粉症 対策 手あて整体® 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 内側から姿勢美人 手あて整体® グループクラス ４月春🌸 気持ちも高まる歩き方！ 猫背などの不良姿勢は、慢性的に胃腸、肝臓、子宮卵巣、膀胱などの内臓へ負 […]
３月「花粉症・鼻炎」へ即効性手あて
花粉症 対策 手あて整体® 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 「花粉症・鼻炎」へ即効性 セルフケア 手あて整体® グループクラス 3月毎年お悩みの花粉症から解放されます！ 慢性鼻炎から解放されて、新しい自分へと変わ […]
オンライン 手あて経路ケア
経路ケア 手あて整体® セルフケア オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 手あて経路セルフケア おうちで出来るセルフケアをお伝えします スタジオで人気のAYAのレッスン。なんとおうちでも受講で […]
オンライン 骨盤ケア
骨盤ケア 健康体操 オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 骨盤ケア 女性らしいしなやかで安定した身体つくりを 骨盤をケアして女性らしいしなやかで安定した身体つくりを！皆さん、｢体幹を鍛えて安定 […]
オンライン ポールでほぐす
ストレッチポール 健康体操 オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ ポールでほぐす 背筋がスッと伸びる 『ストレッチポールで凝り固まった身体をほぐし、バランスを整えませんか？』ストレスの多い現代 […]
オンライン 椅子トレ
椅子トレ レッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 椅子トレ 座りながらできる筋トレ デスクワークの人やネットやテレビを観て家で過ごす時間が多いと、座って過ごすことが多くなりますよね。そこで座りながらできる […]
オンライン 身体ケア
身体ケア 健康体操 オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 身体ケア 心にも効く、疲れない身体を作りましょう 朝の時間で1日が決まります。気分良く、元気な身体でいるために、日常生活の中でできる効 […]
オンライン 疲労回復ストレッチ
疲労回復ストレッチ オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 疲労回復ストレッチ 疲れストレスのリセットを 筋肉が硬くなると、疲れを感じやすい体になってしまいます。体の方さを取り除くことで、疲れか […]
