ストレッチ・健康体操

グループ
4月 手あて整体セルフケア 内側から姿勢美人

花粉症 対策 手あて整体® 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 内側から姿勢美人 手あて整体® グループクラス 4月春🌸 気持ちも高まる歩き方! 猫背などの不良姿勢は、慢性的に胃腸、肝臓、子宮卵巣、膀胱などの内臓へ負 […]

続きを読む
グループ
3月「花粉症・鼻炎」へ即効性手あて

花粉症 対策 手あて整体® 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 「花粉症・鼻炎」へ即効性 セルフケア 手あて整体® グループクラス 3月毎年お悩みの花粉症から解放されます! 慢性鼻炎から解放されて、新しい自分へと変わ […]

続きを読む
グループ
からだ改善

からだ改善 ヨガ ピラティス 福山 からだ改善 生活習慣病のリスク軽減! マット、ボール、椅子を使い、おうちでもできる運動(ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操)を行い、ゆっくり身体を動かすので、運動が苦手な方も無理 […]

続きを読む
オンライン
オンライン 手あて経路ケア

経路ケア 手あて整体® セルフケア オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 手あて経路セルフケア おうちで出来るセルフケアをお伝えします スタジオで人気のAYAのレッスン。なんとおうちでも受講で […]

続きを読む
オンライン
オンライン 骨盤ケア

骨盤ケア 健康体操 オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 骨盤ケア 女性らしいしなやかで安定した身体つくりを 骨盤をケアして女性らしいしなやかで安定した身体つくりを!皆さん、「体幹を鍛えて安定 […]

続きを読む
オンライン
オンライン ポールでほぐす

ストレッチポール 健康体操 オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ ポールでほぐす 背筋がスッと伸びる 『ストレッチポールで凝り固まった身体をほぐし、バランスを整えませんか?』ストレスの多い現代 […]

続きを読む
オンライン
オンライン 椅子トレ

椅子トレ レッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 椅子トレ 座りながらできる筋トレ デスクワークの人やネットやテレビを観て家で過ごす時間が多いと、座って過ごすことが多くなりますよね。そこで座りながらできる […]

続きを読む
オンライン
オンライン 身体ケア

身体ケア 健康体操 オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 身体ケア 心にも効く、疲れない身体を作りましょう 朝の時間で1日が決まります。気分良く、元気な身体でいるために、日常生活の中でできる効 […]

続きを読む
オンライン
オンライン 疲労回復ストレッチ

疲労回復ストレッチ オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 疲労回復ストレッチ 疲れストレスのリセットを 筋肉が硬くなると、疲れを感じやすい体になってしまいます。体の方さを取り除くことで、疲れか […]

続きを読む
グループ
ボディケア

ボディケア ヨガ ピラティス 福山 ボディケア 様々な要素を取り入れたクラス! ポール、クッション、スパインコレクター(背骨を正すもの)を使い、体の取り扱い方を学び快適な身体へと導きます。ヨガで心を整え、ピラティスで体の […]

続きを読む