ベビー&ママヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ ベビー&ママヨガ お子様やお孫さんと一緒に、ヨガの時間を楽しんでみませんか お子様やお孫さんと一緒にらヨガの時間を楽しんでみませんか？一緒に呼吸を […]
フローヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ フローヨガ 呼吸の流れを感じて！ 普段ご自身がしている呼吸。心と体を繋ぐ大切なツールです。呼吸の流れと同じように流れるようにポーズを取り、心身の一体感を感じてみませんか […]
動きが変わる ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 動きが変わる ヨガ 呼吸の流れを感じて！ ヨガの後は歩きたくなる！！をテーマに前半は歪みを整え、後半はアクティブに立位のポーズを行います。歪みが整うことで、無駄 […]
快眠ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 快眠 リラックス ヨガ 快適な、眠りに導く！ 夜ぐっすり眠れていますか？「快眠するためにヨガを取り入れたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。快適な眠りは翌日の元 […]
福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ お腹引き締め ヨガ しなやかなボディラインを！ お腹周りが気になる方、腰痛や脚に痛みがあるという方にもおすすめです。がむしゃらに腹筋背筋をするのではなく呼吸と共に丁寧にコアを感じ、 […]
ベーシックヨガ スタジオ ピラティス 福山 ベーシック ヨガ 様々な要素を取り入れたクラス！ 普段、ご自分で向き合う時間はありますか？ 自分のカラダと向き合うポーズから、心と向き合う瞑想まで、心身の状態を確認しながら丁寧 […]
ベビー＆ママ ベビママ ヨガ 福山 ベビー&ママヨガ 親子で楽しくヨガの時間！ お子様やお孫さんと一緒にヨガの時間を楽しんでみませんか？一緒に呼吸をし体を動かす事、そして肌に触れる事で心も体も安心します。お友達同 […]
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マインドフルネス瞑想 レッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ マインドフルネス瞑想 寝る前に『15分間』心のケア 今、あなたは何を考えていますか？人は、無意識のうちに過去の記憶や未来の想像によって、頭を忙 […]
陰ヨガ ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 陰ヨガ 身体の奥深くをほぐしていきましょう 私たちの体や心の中には「陰」「陽」両面があるとされています。このバランスを崩してしまうと、心身ともに不調になりやすく、気の […]
