骨盤底筋ピラティス スタジオ ピラティス 福山
骨盤底筋ピラティス
日々を快適に
過ごすために
意識しにくい骨盤底筋群を鍛えることによって様々な身体の不調を改善していきます。
こんな方におすすめ
- ぽっこりお腹
- 姿勢改善
- 尿トラブル
- 長時間のデスクワーク
- 腰痛・肩こり
- 骨盤臓器脱
- 更年期障害
- 産後ケア
詳細
長さ20cm×直径約4cmの柔らかい円柱型のポールに座ったり、立って内腿に挟んだりして骨盤底筋群に刺激を入れていきます。
✅最近体型が変わってきた…
✅お腹周りが気になる…
✅姿勢を良くしたい…
✅ジャンプするとヒヤっとする…
✅疲れやすい…
✅もっとオシャレを楽しみたい…
そんな方におすすめです！
開催日時・詳細
- 毎週火曜日 13:30～（60分間）
担当
- 水野 裕香
料金
- チケット1枚
定員
- ９名
備考
プログラムは全て、事前予約制となっております。はじめてご来店の方もネットからのご予約可能です。ご不明点等ございましたらお問い合わせください。
