あなたにあった栄養のチョイスとピラティスで、あなたの理想の身体へ導きます

栄養×ピラティス

あなたにあった
栄養のチョイスと
ピラティスで
理想の身体へ導きます

たくさんの健康や運動について情報が溢れ、簡単！速攻！などより時短や手軽にできる方法が人気な現代。

"簡単レシピ"や "〜しながらダイエット"など、一度は興味を持った事がありませんか？
自分にあった運動、食事に辿り着き、あなたの思う理想の身体になれていますか？

レッスンでは、現代に溢れる情報から、あなたにあった健康法に、きちんと辿り着く為のヒントを、過去のレッスン「栄養✖︎ピラティス」をブラッシュアップしてお伝えします。

こんな方におすすめ

• 心身ともに健康を保ちたい方
• ダイエットしたい方
• 体づくりをしている方
• 栄養を気にかけている方

詳細

栄養学では、疲れやすい体、痩せにくい体の原因は食事や栄養のチョイスやタイミングが問題かもしれません。

なぜ痩せにくい時期があるの？
なぜ甘い物がやめられないの？
なぜご飯を食べても元気が出ないの？

みなさんのなぜ？を紐解く情報をお伝えします。
ピラティスではローラーを使い筋肉をほぐしたり動かしたりします。

• 8月10日(土)　11:00～12:00

• 河上 りか

• チケット1枚

• ９名