ベーシックヨガ スタジオ ピラティス 福山
ベーシックヨガ
様々な要素を取り入れたクラス！
普段、ご自分で向き合う時間はありますか？
自分のカラダと向き合うポーズから、心と向き合う瞑想まで、心身の状態を確認しながら丁寧に練習していきましょう。
きっといつもは気づかないことが見えてくるはずです。
こんな方におすすめ
- ヨガ初心者
- 体が硬い方
- 運動が苦手な方
- 冷えやだるさ、肩こりなどを改善したい方
- 多忙でストレスフルな人
詳細
初心者の方にも参加しやすいシンプルなポーズと、呼吸に意識を向け、余裕をもってゆっくりとポーズがとれるようすすめていきます。
開催日時・詳細
- 隔週水曜日 19:30～（60分間）
担当
- 苅部 美千代
料金
- チケット1枚
定員
- ９名
備考
プログラムは全て、事前予約制となっております。はじめてご来店の方もネットからのご予約可能です。ご不明点等ございましたらお問い合わせください。
