季節ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ

季節ヨガ

季節の変化に
めげない身体づくり

　次の季節を健やかに過ごすためには、ひとつ前の季節の過ごし方が重要だと言われています。 季節の移り変わりに合わせ、ヨガで体と心の支度も整えませんか？

　素敵な冬を、素敵な年末、素敵な新しい年を迎えられますよう、今の季節も満たされた日々を過ごす準備をしましょう。

こんな方におすすめ

• 気温の変化に敏感な方
• 身体の恒常性機能を高めたい方
• ヨガ初心者の方

詳細

「秋編」

　夏から秋へと、この節目は “陽” から “陰” へと大きくエネルギーの変わるとき。 本格的な冬がくる前に、様々なポーズでしっかりと免疫力アップが図れるようにアプローチ。 寒さ本番になる前に筋肉量を増やし、自らの熱エネルギーで寒さから身を守りましょう。 アクティブな動きも加えて筋力アップ。

• 毎週金曜日 19:15 ～ 20:15

• SHOKO

• チケット1枚

• ９名