福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ

お腹引き締め ヨガ

しなやかなボディラインを！

お腹周りが気になる方、腰痛や脚に痛みがあるという方にもおすすめです。
がむしゃらに腹筋背筋をするのではなく呼吸と共に丁寧にコアを感じ、使い、そして緩めます。
ボディラインの引き締めにもおすすめです。

コロナの影響で外に出られず運動不足、体型がさらに、運動不足、そのおかげで、ポッコリおなかになっていませんか。継続することで、ぽっこりお腹が解消され、さらに姿勢も良くなっていくのを実感できると思います。体幹も強化され脂肪燃焼しやすくなります。

当レッスンの目的ではございませんが、ダイエットにもつながりますし、産後のボディメイクとしてもおすすめです。

こんな方におすすめ

• お腹周りが気になる方
• 便通を良くしたい方
• 腰痛が気になる方
• 産後の体型が気になる
• お風呂の鏡が嫌いになった

詳細

腹筋と背筋のバランスを整えて、体幹を強化します。呼吸と共に動くことで内臓機能も高めお腹を周りを引き締めるレッスンです。体幹を強化し、しなやかなボディラインを作りましょう。

• 毎週月曜日 10:00～11:00

• 内田 汐梨

• チケット1枚

• ９名