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1月手あて整体®グループレッスンお正月太りをデトックス！～お腹、マイナス5cm！！～福山ヨガ教室ピラティススタジオお正月太りをデトックス！手あて整体® ～お腹、マイナス5cm！！～セルフケアでお腹周りを […]

骨ピラティス〜力まず動こう〜福山ヨガ教室ピラティススタジオ骨ピラティス〜力まず動こう〜ピラティスはリハビリテーションが発祥で、体を正しく構造通り動かしていくことがとても大切です。その体を動かすというのは骨 […]

朝ヨガ福山ヨガ教室ピラティススタジオ朝活グッドモーニングヨガ毎日が新しい自分の始まり毎日が新しい自分の始まりです。朝ヨガを行って心身を立ち上げていきます。一日を元気に過ごすためには、その日の心と体を観 […]

オンオフ同時イベントレッスン冬こそヨガ福山ヨガ教室ピラティススタジオ「冬こそヨガ」年末年始の行事などなど多忙な毎日が続き、ストレスが溜まり自律神経の切り替えがスムーズにできなくなってくるかも⁉︎ 交感神経 […]

手あて整体グループレッスン足からデトックス一年のむくみを下半身からスッキリ！！福山ヨガ教室ピラティススタジオ足からデトックス手あて整体® 一年のむくみを下半身からスッキリ！！足裏は内臓の反射区であり、 […]

手あて整体内臓からお肌ケア肌と内臓の関係福山ヨガ教室ピラティススタジオ内臓からお肌ケア手あて整体® 肌と内臓の関係 (高い化粧品など)買っても、皮膚科で処方してもらっても、寒い時期、乾燥時期、睡眠不足、 […]

手あて整体女性ホルモンを高めて女子力アップ福山ヨガ教室ピラティススタジオ女性ホルモンを高めて女子力アップ手あて整体® 女性ホルモンと骨盤歪みとの関係性子宮、卵巣の働きについて、生理のしくみ、閉経後も女性 […]

季節ヨガ福山ヨガ教室ピラティススタジオ季節ヨガ季節の変化にめげない身体づくり　次の季節を健やかに過ごすためには、ひとつ前の季節の過ごし方が重要だと言われています。季節の移り変わりに合わせ、ヨガで体と心の […]

内臓とツボのセルフケアレッスンヨガ福山ヨガ教室ピラティススタジオ内臓とツボのセルフケア内臓とツボの『セルフケア』私たちの身体は日頃の生活習慣(食事や睡眠、環境やストレスなど)により様々な影響を受けてい […]

恒例の敬老の日企画家族みんなで動こうヨガ福山ヨガ教室ピラティススタジオ無料イベントレッスン「恒例の、敬老の日企画」～家族みんなで動こう～歩くことは体に良いと言われても、歪んだまま歩いていたら痛みへと […]