1月手あて整体®グループレッスン お正月太りをデトックス！ ～お腹、マイナス5cm！！～福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ
お正月太りをデトックス！
手あて整体®
～お腹、マイナス5cm！！～
セルフケアでお腹周りをマイナス5センチ、スリムになる愛情手あてをお伝えします！
お腹を含めて、身体にはたくさんのツボ（経穴）があります。
身体のどこかに不調があるとき、その反応がお腹のツボに現われることがよくあります。
押して痛いなど反応が出ているツボは、老廃物が溜まっている可能性もありますので、
おなかの老廃物をセルフケアで流していく、ツボへの正しい手あて方法をお伝えします。
こんな方におすすめ
- 年末年始はいつも食べ過ぎて体調を崩してしまう
- お正月は必ず太ってしまう
- お腹周りだけ痩せない
- 内臓脂肪が気になる
- 内臓の冷えが気になる
- 薬に頼らずに便秘、胃腸の不調を改善したい
詳細
各日のレッスンの内容は以下の通りです。
1月19日（金）10:00～（1h）
お腹へ愛情をこめてツボを指圧するために大切な、手のひらの添えかたをお伝えします。
身体にはたくさんのツボ（経穴）があり
特にデトックスに効果のあるツボ
- 関元（かんげん） おへそから指4本分下にある。お腹の冷えとりや便秘解消
- 中脘（ちゅうかん） みぞおちとおへその真ん中にある。内臓機能全般の働きを活発にし、全身を強化する。
- 天枢（てんすう） おへそから指3本分外側にある胃腸消化器系の不調
力をいれて無理やり押すのではなく、無理なく効果のでるツボへの手あてでダイエットにも繋がる方法、
その後に、それらを整えてお腹周りを痩せるためのエクササイズをお伝えします。
手あて整体®とは
「手あて整体®」とは、東洋医学（ツボ・経絡）に基づく調整方法で、身体の内側の状態を把握した上で、歪みや滞りの調整を行います。 その「手あて整体®」の技術をもとに、自らの手で日常的に優しくケアできるように、また自律した美しい身体作りをサポートするのがこちらの「手あて整体®セルフケア（グループレッスン）」です。大阪を中心に全国で活躍し予約のとれない整体師AYAが、パーソナルケアとは別に、グループレッスンとしても担当し、より早く快適に毎日が過ごせるように、美しい姿勢法、身体の歪みや滞りの解消法を伝えます。
開催日時・詳細
- 1月 19日（金） 10：00～11：00
担当
- AYA
料金
- チケット1枚＋1100円（税込）
追加料金1100円は、レッスン当日に受付にてお支払いいただきます。
定員
- ９名
備考
プログラムは全て、事前予約制となっております。はじめてご来店の方もネットからのご予約可能です。ご不明点等ございましたらお問い合わせください。
