姿勢改善ピラティス 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ
姿勢改善ピラティス
姿勢を改善して身体も心ものびやかに
骨盤の正しいポジションや背骨のカーブを取り戻します。
姿勢を改善することにより、さらに美しく健康的な身体を目指しましょう。
こんな方におすすめ
- 猫背が気になる
- 下腹がポコっと出ている
- 肩こり腰痛がある
- 冷え性
- 尿もれ予防
- 運動不足
- パソコンをよく使う、車の運転をよくする
詳細
前半はストレッチポールで凝り固まった身体を緩めていきます。
次にひめトレポールを使い、骨盤のポジションを正しく誘導していきます。
後半はストレッチポールを使ったピラティスを行い、コアを活性化し骨格を整えます。
開催日時・詳細
- 毎週木曜日 10:30 ～ 11:30
担当
- 石川 千秋
料金
- チケット1枚
定員
- ９名
備考
プログラムは全て、事前予約制となっております。はじめてご来店の方もネットからのご予約可能です。ご不明点等ございましたらお問い合わせください。
