ポジティブピラティス 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ ポジティブピラティス トルコ地震緊急支援チャリティーレッスン みなさんに元気をお届けする事はもちろんですが、みなさんの元気を被災地であるトルコへ送りたいとお願 […]
動きが変わる ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 動きが変わる ヨガ 呼吸の流れを感じて！ ヨガの後は歩きたくなる！！をテーマに前半は歪みを整え、後半はアクティブに立位のポーズを行います。歪みが整うことで、無駄 […]
快眠ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 快眠 リラックス ヨガ 快適な、眠りに導く！ 夜ぐっすり眠れていますか？「快眠するためにヨガを取り入れたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。快適な眠りは翌日の元 […]
福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ お腹引き締め ヨガ しなやかなボディラインを！ お腹周りが気になる方、腰痛や脚に痛みがあるという方にもおすすめです。がむしゃらに腹筋背筋をするのではなく呼吸と共に丁寧にコアを感じ、 […]
福山 ピラティス ヨガ 福山市 スタジオ ベーシックピラティス 効率的な動きを手に入れよう！ FRピラティスの最上位資格マスタートレーナーである栗原が、ピラティスとは何か…ピラティスの基本をお伝えします！ ジョセフ・ピラ […]
ヨガ ピラティス シルクサスペンション 福山 シルクサスペンション 新感覚の空中エクササイズ！ シルクサスペンションはニューヨークの「キャサリン・キンバリーコープ姉妹」が考案したエクササイズです。ハンモックと、2種類のサ […]
シルクサスペンション 福山市 ヨガ ピラティス オフィスプロスタジオ ヨガ スタジオ 福山 ヨガスタジオ ピラティス スタジオ 筋トレシルク シルクサスペンション筋トレコース！ 天井から釣り下がったカラフルなシルクサスペ […]
ベーシックヨガ スタジオ ピラティス 福山 ベーシックヨガ 様々な要素を取り入れたクラス！ 普段、ご自分で向き合う時間はありますか？ 自分のカラダと向き合うポーズから、心と向き合う瞑想まで、心身の状態を確認しながら丁寧に […]
からだ改善 ヨガ ピラティス 福山 からだ改善 生活習慣病のリスク軽減！ マット、ボール、椅子を使い、おうちでもできる運動（ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操）を行い、ゆっくり身体を動かすので、運動が苦手な方も無理 […]
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