美尻ピラティス レッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ
美尻ピラティス
お尻を上げて、
ココロも上向きに！
骨盤の歪みは全身の歪み！日常の何気ないクセや姿勢の崩れによってお尻が横に広がったり、垂れ下がったりしてしまいます。お尻の下りはカラダの中でもわかりやすいところ！その姿を見ると気持ちも下がってしまいますよね⁈
何歳からでもカラダは変わる！一緒に楽しく整う自分でお尻も気持ちも上向きにしていきましょう。
こんな方におすすめ
- 身後ろ姿に自信がない
- 上半身と下半身のバランスが気になる
- 効率よく身体を動かしたい
詳細
年齢や姿勢の崩れで下がってしまうヒップライン。骨盤や股関節まわりから整えて、正しく動かすことで、理想的なヒップへとつながっていきます！ただ動かすだけではなく、動くことで、今の自分に気づくことも大切です。意識しながら正しく身体を使っていきましょう。
またヒップまわりだけでなく、カラダのつながりを感じながら全身を整えていきます！ピラティスで使用するミニボールをお持ちの方はレッスン時にご用意いただけると動きのサポートにもなります（ない方はタオルをクルクル巻いて代用できます）。
こちらは、オンラインレッスンとなります。
開催日時・詳細
- 毎週月曜日 20:30 ～ 21:00 (30分)
担当
- たつみ久利子
料金
- チケット1枚
備考
プログラムは全て、事前予約制となっております。はじめてご来店の方もネットからのご予約可能です。ご不明点等ございましたらお問い合わせください。
