ツボで内臓脂肪燃焼 セルフケア 対策 手あて整体® 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ
ツボで内臓脂肪燃焼！
手あて整体®
夏に向けてお腹のダイエットにもなるツボの紹介
暑い夏は、冷たいものを飲食したり、クーラーに当たることで、内臓は冷えやすく、冷えると機能低下をおこし、特に肝臓は肥大して脂肪肝になったり、胃腸も下垂しやすく膨満感、下腹部がふくれたり、胃腸炎などの原因にもなります。
これらを改善して、暑い夏を元気に過ごすためのツボへの手あてエクササイズをご紹介します。
こんな方におすすめ
- 毎年夏は下痢、便秘をおこす
- おなか周りが痩せない
- 肝脂肪など言われたことがある
- 胃腸炎を繰り返す
- 食欲があまりない
- 体質改善をしたい
- 下腹部ポッコリをなんとかしたい
詳細
各日のレッスンの内容は以下の通りです。
7月21日（金）09:45～（1h）
内臓の働きを高めて、内臓脂肪燃焼できるツボへの手あて、エクササイズのご紹介
- 承合谷（ごうこく）
手の甲の親指と人さし指のつけ根の間。大腸の調子を整える - 労宮（ろうきゅう）
手のひら中央のくぼみ。精神疲労からくる食欲不振など - 大陵（だいりょう）
手首の横じわの中央部。消化機能の不調を緩和する。 - 関元（かんげん）
おへそから指4本分下にある。お腹の冷えとりや便秘によい。 - 中脘（ちゅうかん）
みぞおちとおへその真ん中にある。内臓機能全般の働きを活発にし、全身を強化する。 - 天枢（てんすう）
おへそから指3本分外側にある。胃腸、消化器系の不調
これらのツボへのセルフケア、整えてからエクササイズをお伝えします。
手あて整体®とは
「手あて整体®」とは、東洋医学（ツボ・経絡）に基づく調整方法で、身体の内側の状態を把握した上で、歪みや滞りの調整を行います。 その「手あて整体®」の技術をもとに、自らの手で日常的に優しくケアできるように、また自律した美しい身体作りをサポートするのがこちらの「手あて整体®セルフケア（グループレッスン）」です。大阪を中心に全国で活躍し予約のとれない整体師AYAが、パーソナルケアとは別に、グループレッスンとしても担当し、より早く快適に毎日が過ごせるように、美しい姿勢法、身体の歪みや滞りの解消法を伝えます。
開催日時・詳細
- 7月 21日（金） 9:45 ～(1h)
担当
- AYA
料金
- チケット1枚＋1100円（税込）
追加料金1100円は、レッスン当日に受付にてお支払いいただきます。
定員
- ９名
備考
プログラムは全て、事前予約制となっております。はじめてご来店の方もネットからのご予約可能です。ご不明点等ございましたらお問い合わせください。
