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いつもとは違うスペシャルな場所で 新着!!

いつもとは違うスペシャルな場所で『ヨガとランチ』 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 6月29日「ヨガとランチ」 ヨガ発祥の国、インドモディ首相が国連にて提唱し、177ヶ国の賛同を得て採択された「国際ヨガデー」は、世 […]

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健康を保つためのコツ「骨」~心と体の健康教室~

~能登半島地震チャリティレッスンーレッスン~ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 健康を保つためのコツ「骨」~心と体の健康教室~ 能登半島地震チャリティーレッスン 被災をされた子ども達が少しでも早く日常を取り戻す力に […]

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チャリティーレッスン 〜 ベーシックピラティス ~

チャリティーレッスン 〜ベーシックピラティス〜 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 〜 ベーシックピラティス ~ 能登半島地震チャリティーレッスン 被災をされた子ども達が少しでも早く日常を取り戻す力になりたいと考え、 […]

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オンオフ同時イベントレッスン 冬こそヨガ

オンオフ同時イベントレッスン 冬こそヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 「冬こそヨガ」 年末年始の行事などなど多忙な毎日が続き、ストレスが溜まり自律神経の切り替えがスムーズにできなくなってくるかも⁉︎ 交感神経 […]

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内臓とツボのセルフケア レッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 内臓とツボのセルフケア 内臓とツボの『セルフケア』 私たちの身体は日頃の生活習慣(食事や睡眠、環境やストレスなど)により様々な影響を受けてい […]

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【無料】 9月「恒例の、敬老の日企画」オンライン無料イベントレッスン

恒例の敬老の日企画 家族みんなで動こう ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 無料イベントレッスン「恒例の、敬老の日企画 」 ~家族みんなで動こう~ 歩くことは体に良いと言われても、歪んだまま歩いていたら痛みへと […]

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オンライン マインドフルネス瞑想

マインドフルネス瞑想 レッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ マインドフルネス瞑想 寝る前に『15分間』心のケア 今、あなたは何を考えていますか?人は、無意識のうちに過去の記憶や未来の想像によって、頭を忙 […]

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美尻ピラティス

美尻ピラティス レッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 美尻ピラティス お尻を上げて、ココロも上向きに! 骨盤の歪みは全身の歪み!日常の何気ないクセや姿勢の崩れによってお尻が横に広がったり、垂れ下がったり […]

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フローヨガ 【スタジオ、オンライン同時開催】

フローヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ フローヨガ 無理のないアーサナで流れる様に ひと呼吸・ひと動作で動きます流れる様に動いて気持ちよささらにUP! 吸う息・吐く息に合わせて動くヨガは、ポーズからポーズへの […]

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「チャレンジ!太陽礼拝」 【スタジオ、オンライン同時開催】

太陽礼拝 ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 「チャレンジ!太陽礼拝」 ~体と心の変化を感じて~ ヨガ発祥の国、インドモディ首相が国連にて提唱し、177ヶ国の賛同を得て採択された「国際ヨガデー」は、世界中で人々 […]

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