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オフィスプロスタジオ30周年YEAR 第2弾

お城ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ オフィスプロスタジオ30周年YEAR 第2弾 いつもと違う場所でヨガ・ピラティス体験 日常から離れ、自分のためだけの時間を作って、自分の体と心と呼吸と繋がっていきましょう […]

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チャリティーレッスン ポジティブピラティス

ポジティブピラティス 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ ポジティブピラティス トルコ地震緊急支援チャリティーレッスン みなさんに元気をお届けする事はもちろんですが、みなさんの元気を被災地であるトルコへ送りたいとお願 […]

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フローヨガ 【スタジオ、オンライン同時開催】

フローヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ フローヨガ 呼吸の流れを感じて! 普段ご自身がしている呼吸。心と体を繋ぐ大切なツールです。呼吸の流れと同じように流れるようにポーズを取り、心身の一体感を感じてみませんか […]

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オンライン マインドフルネス瞑想

マインドフルネス瞑想 レッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ マインドフルネス瞑想 寝る前に『15分間』心のケア 今、あなたは何を考えていますか?人は、無意識のうちに過去の記憶や未来の想像によって、頭を忙 […]

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陰ヨガ オンライン

陰ヨガ ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 陰ヨガ 身体の奥深くをほぐしていきましょう 私たちの体や心の中には「陰」「陽」両面があるとされています。このバランスを崩してしまうと、心身ともに不調になりやすく、気の […]

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オンライン 手あて経路ケア

経路ケア 手あて整体® セルフケア オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 手あて経路セルフケア おうちで出来るセルフケアをお伝えします スタジオで人気のAYAのレッスン。なんとおうちでも受講で […]

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オンライン 骨盤ケア

骨盤ケア 健康体操 オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 骨盤ケア 女性らしいしなやかで安定した身体つくりを 骨盤をケアして女性らしいしなやかで安定した身体つくりを!皆さん、「体幹を鍛えて安定 […]

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ストレッチポール 健康体操 オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ ポールでほぐす 背筋がスッと伸びる 『ストレッチポールで凝り固まった身体をほぐし、バランスを整えませんか?』ストレスの多い現代 […]

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椅子トレ レッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 椅子トレ 座りながらできる筋トレ デスクワークの人やネットやテレビを観て家で過ごす時間が多いと、座って過ごすことが多くなりますよね。そこで座りながらできる […]

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オンライン 身体ケア

身体ケア 健康体操 オンラインレッスン ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 身体ケア 心にも効く、疲れない身体を作りましょう 朝の時間で1日が決まります。気分良く、元気な身体でいるために、日常生活の中でできる効 […]

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