ヨガ

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オンライン ヨガ 太陽礼拝

太陽礼拝 ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ ヨガ 太陽礼拝 生活の中に、ヨガを取り入れよう ヨガの基本の動きでもある”太陽礼拝”。それは昔からインドの人々により繰り返され、体を活性化されてくれる動作の中に「太 […]

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寝る前のヨガ ヨガ 福山 教室 ピラティス スタジオ オンライン 寝る前のヨガ すっきりとした朝を迎えるために 寝る直前まで今日1日の反省をしたり、明日のことを考えていませんか。フル回転していた頭の中を休息モードにしてい […]

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青竹&ピラティス

青竹&ピラティスヨガ ピラティス 福山 青竹&ピラティス 足裏は青竹で、全身にはピラティスで、体全体を目覚めさす! 昔ながらの健康法として広く愛されている「青竹ふみ」。青竹は第2の心臓とも言われている足裏をダイレクトに刺 […]

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ボディケア

ボディケア ヨガ ピラティス 福山 ボディケア 様々な要素を取り入れたクラス! ポール、クッション、スパインコレクター(背骨を正すもの)を使い、体の取り扱い方を学び快適な身体へと導きます。ヨガで心を整え、ピラティスで体の […]

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