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青竹＆ピラティスヨガピラティス福山青竹＆ピラティス足裏は青竹で、全身にはピラティスで、体全体を目覚めさす！昔ながらの健康法として広く愛されている「青竹ふみ」。青竹は第2の心臓とも言われている足裏をダイレクトに刺 […]

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ボディケアヨガピラティス福山ボディケア様々な要素を取り入れたクラス！ポール、クッション、スパインコレクター（背骨を正すもの）を使い、体の取り扱い方を学び快適な身体へと導きます。ヨガで心を整え、ピラティスで体の […]

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あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。2024年もヨガやピラティスを通して身体を動かすことを一緒に楽しみましょう♪皆様の幸せと健康でいっぱいな年でありますように🙏
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手洗い術手先ではなく、骨［上腕骨］を意識。
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