フェムケア ヨガ ピラティス 福山

フェムケア

～人生100年時代のいかに健康に生きるか～

多くの女性が「PMSや更年期」の症状に悩んでいるにも関わらず、我慢をしたり、諦めてしまう人が多いのが現状です。

（下記のような症状や、体調の変化を経験されていると思います。）
頭痛、めまい、眠い、不眠、むくみ、疲れやすい、怒りや不安の気分の波、尿漏れ・骨盤臓器脱、ほてり、冷え、腰痛、肩こり、便秘など

必ずこうなるとは言えませんが、まずは知る！知ることで楽になることもあるはずです。

そして今は、自分のことではないが、家族のため同僚のため、大切な人のために「フェムケア」に触れてみませんか。担当の苅部は出産そして、更年期を経験
運動指導37年の培った経験と知識から、ヨガ・ピラティスを通してお伝えしていきます。Femcare（フェムケア）とは、「Feminine（女性の）」と「ケア（Care）」を掛け合わせた造語。

こんな方におすすめ

• 女性特有の不調でお悩みの方

詳細

骨盤底筋群や膣トレーニングをご紹介していきます。

• 5/3（水曜日/祝日）10:30～11:30

• 苅部　美千代

• チケット1枚

• ９名