動いて学ぶ ヨガ ピラティス 福山

動いて学ぶ

動いて学ぶ

指導者向け、健康マニア向けプログラム!

正しく体を使うためのコツは「知る」それが一番大切なコツです。知らなければ意識できません。知っていれば、意識することはできます。体を使うという事が、力を入れて頑張るという事になっていませんか?体を使うだけでなく、精神的な状態も関与します。心も体のことを感じながら、1つ1つ丁寧に、確実に積み上げていく事ができたら、正しい動きに繋がります。

ただただ自分のためだけにお越しください。自分の身体としっかり向き合う時間にしていきましょう。

こんな方におすすめ

  • 運動指導者向け
  • 運動指導者を目指したい方
  • 健康マニア
  • 理解しながら、ヨガ・ピラティスに取り組みたい方

詳細

体を使うだけでなく解剖学的に解説し、骨や関節を意識させ、インナーマッスルをマッサージしたり鍛えたりできるプログラムです。

開催日時・詳細

  • 隔週月曜日 20:30~21:30

担当

  • 苅部 美千代

料金

  • チケット1枚+1,100円
    • 追加料金1100円は、レッスン当日に受付にてお支払いいただきます。

定員

  • 9名

備考

プログラムは全て、事前予約制となっております。はじめてご来店の方もネットからのご予約可能です。ご不明点等ございましたらお問い合わせください。