福山 ピラティス ヨガ 福山市 スタジオ
ベーシックピラティス
効率的な動きを
手に入れよう！
FRピラティスの最上位資格マスタートレーナーである栗原が、ピラティスとは何か…ピラティスの基本をお伝えします！
ジョセフ・ピラティス氏が伝えたかった【自分の体を自分の意思でコントロールする事】に重きを置き行います。
効率的な動き=正しい動きを身につける事で、体の不調も自然と減っていきます。
正しい動きの基礎作りを一緒にしませんか。
こんな方におすすめ
- ピラティス初心者
- 正しい体の動きを身につけたい方
- 体に不調を抱えている方
- 基礎体力を付けたい方
- 美しい姿勢を手に入れたい方
詳細
フォームローラー(ストレッチポール)を用いて行うピラティスクラスです。
難しいイメージがあるピラティスも、動きのコツを掴めば、楽に、楽しく動けます！
快適で、楽しい時間を過ごしましょう！
開催日時・詳細
- ランダム土曜日 11:00～（60分間）
- 特設レッスン：2/11（火）10:00～（60分間）
担当
- 栗原 弘大
料金
- チケット1枚
定員
- ９名
備考
プログラムは全て、事前予約制となっております。はじめてご来店の方もネットからのご予約可能です。ご不明点等ございましたらお問い合わせください。
