動いて学ぶ ヨガ ピラティス 福山

動いて学ぶ

体を深堀り、
健康マニア向け
プログラム！

月初めにカラダの歪みをチェックし、自分を知るクラスです。（現在地を把握し、それぞれのゴールを目指します。）

歪みの原因の、コリや緊張を取る動作を日常生活の中でできるよう、分かりやすく解説付きでお伝えします。

自分自身でケアができる『動いて学ぶ』クラス！

ご体験もお待ちしております。

こんな方におすすめ

• 歪みを整えたい方
• 力の抜き方が分からない方
• 何をしていいか分からない方
• 自分のカラダを知りたい方
• 健康マニア
• 理解しながら、ヨガ・ピラティスに取り組みたい方

お客様の声

• 力を抜くとこんなに体が楽になることを初めて体感しました。
• とても分かりやすく解説してくださり、動画も後で送ってもらえて、家でも続けてやっています。おかげで痛みがこの1年ないです。
• 笑顔になれて、カラダのこと学べて、他にはないクラスです。
• 家で宿題をやっていると、これならできる！と、家族みんなでやってます。

詳細

体を使うだけでなく解剖学的に解説し、骨や関節を意識させ、インナーマッスルをマッサージしたり鍛えたりできるプログラムです。

• 第1(月) 20:30～（60分間）

• 第1(水)　9:30～（60分間）

• 苅部　美千代

• チケット1枚+1,100円(税込)
  • 追加料金1,100円は、レッスン当日に受付にてお支払いいただきます。

• ９名