動いて学ぶ ヨガ ピラティス 福山

動いて学ぶ

体を深堀り、
健康マニア向け
プログラム！

正しく体を使うためのコツは「知る」それが一番大切なコツです。知らなければ意識できません。知っていれば、意識することはできます。体を使うという事が、力を入れて頑張るという事になっていませんか？体を使うだけでなく、精神的な状態も関与します。心も体のことを感じながら、1つ1つ丁寧に、確実に積み上げていく事ができたら、正しい動きに繋がります。

ただただ自分のためだけにお越しください。自分の身体としっかり向き合う時間にしていきましょう。

こんな方におすすめ

• 自分のカラダを知りたい方
• 健康マニア
• 理解しながら、ヨガ・ピラティスに取り組みたい方

詳細

体を使うだけでなく解剖学的に解説し、骨や関節を意識させ、インナーマッスルをマッサージしたり鍛えたりできるプログラムです。

• 隔週(月) 20:30～（60分間）
• 隔週(水)　9:30～（60分間）

• 苅部　美千代

• チケット1枚+1,100円
  • 追加料金1100円は、レッスン当日に受付にてお支払いいただきます。

• ９名