FRピラティス ピラティス 福山
FRピラティス
解剖学・
運動学の理にかなった
日本発の
ピラティスメソッド
FRピラティス！
ファンクショナルローラーピラティス（FRP）とは、
中村尚人（ピラティスンストラクター、ヨガインストラクター(RYT500)、理学療法士）が考案した解剖学・運動学に基づいたメソッドです。
フォームローラーを使うことにより、イクイップメントのような適度の抵抗と補助(サポート)を得ながら、マットの上で手軽に行うことができるので、初心者でも比較的簡単に行うことがでます。
こんな方におすすめ
- ピラティスをはじめてみたい
- 体幹を鍛えたい
- 姿勢を正したい
- 体の変化を感じたい
詳細
むやみに動くのではなく、人間の本来あるべき正しい姿勢を解剖学的、運動学的視点でエクササイズで導きます。
そして、姿勢だけではなく日常の動作・歩行を機能的にするため、立位エクササイズがあるのも特徴です。
開催日時・詳細
- 毎週水曜日 14:00～（60分間）
- 毎週木曜日 19:00～（60分間）
担当
- 藤本 幸代
- 佐藤 友美
料金
- チケット1枚
定員
- ９名
備考
プログラムは全て、事前予約制となっております。はじめてご来店の方もネットからのご予約可能です。ご不明点等ございましたらお問い合わせください。
