ボディケア ヨガ ピラティス 福山

ボディケア

様々な要素を取り入れたクラス！

ポール、クッション、スパインコレクター（背骨を正すもの）を使い、体の取り扱い方を学び快適な身体へと導きます。
ヨガで心を整え、ピラティスで体の歪みを調整し筋肉のバランスを整える、盛りだくさんのクラスです

こんな方におすすめ

• 低体力の方
• 不調を感じる方
• 姿勢改善を目指す方
• しなやかで力強い身体を手に入れたい方

詳細

呼吸を丁寧に確認しながらエクササイズを行います。全身を隈なく動かします。お家でできるエクササイズも紹介し、宿題が出る日もあります(笑)。

• 毎週月曜日 19:00～20:00
• 毎週水曜日 10:30～11:30
• 毎週木曜日 14:00～15:00
  • 特設レッスン 8月11日(金祝) 10:00〜11:00 担当：苅部
  • 特設レッスン 9月15日(金) 19:15〜20:15 担当：苅部

• 苅部　美千代【月曜・水曜】
• 石川　千秋【木曜】

• チケット1枚

• ９名