FRピラティス ピラティス 福山

FRピラティス

FRピラティス

解剖学・
運動学の理にかなった
日本発の
ピラティスメソッド
FRピラティス!

ファンクショナルローラーピラティス(FRP)とは、
中村尚人(ピラティスンストラクター、ヨガインストラクター(RYT500)、理学療法士)が考案した解剖学・運動学に基づいたメソッドです。

フォームローラーを使うことにより、イクイップメントのような適度の抵抗と補助(サポート)を得ながら、マットの上で手軽に行うことができるので、初心者でも比較的簡単に行うことがでます。

こんな方におすすめ

  • ピラティスをはじめてみたい
  • 体幹を鍛えたい
  • 姿勢を正したい
  • 体の変化を感じたい

詳細

むやみにアーサナを練習するのではなく、人間の本来あるべき正しい姿勢を解剖学的、運動学的視点でエクササイズで導きます。

そして、姿勢だけではなく日常の動作・歩行を機能的にするため、立位エクササイズがあるのも特徴です。

開催日時・詳細

  • 毎週水曜日 14:00~(60分間) 
  • 毎週木曜日 19:00~(60分間)
  • 特設レッスン 11/29(金)19:00~ 担当:藤本

担当

  • 藤本 幸代
  • 佐藤 友美

料金

  • チケット1枚

定員

  • 9名

備考

プログラムは全て、事前予約制となっております。はじめてご来店の方もネットからのご予約可能です。ご不明点等ございましたらお問い合わせください。