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7月 ツボで内臓脂肪燃焼

ツボで内臓脂肪燃焼 セルフケア 対策 手あて整体® 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ ツボで内臓脂肪燃焼! 手あて整体® 夏に向けてお腹のダイエットにもなるツボの紹介 暑い夏は、冷たいものを飲食したり、クーラーに当 […]

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6月 手あて整体セルフケア むくみ解消セルフケア

むくみ解消セルフケア 対策 手あて整体® 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ むくみ解消セルフケア 手あて整体® グループクラス 6月梅雨の時期を快適に! 6月は雨の多い季節です。外気がじめじめしてくると、それに伴い […]

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イベント
「チャレンジ!太陽礼拝」 【スタジオ、オンライン同時開催】

太陽礼拝 ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 「チャレンジ!太陽礼拝」 ~体と心の変化を感じて~ ヨガ発祥の国、インドモディ首相が国連にて提唱し、177ヶ国の賛同を得て採択された「国際ヨガデー」は、世界中で人々 […]

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イベント
女性特有の悩みをフェムケアで緩和

フェムケア ヨガ ピラティス 福山 フェムケア ~人生100年時代のいかに健康に生きるか~ 多くの女性が「PMSや更年期」の症状に悩んでいるにも関わらず、我慢をしたり、諦めてしまう人が多いのが現状です。 (下記のような症 […]

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動いて学ぶ

動いて学ぶ ヨガ ピラティス 福山 動いて学ぶ 体を深堀り、健康マニア向けプログラム! 正しく体を使うためのコツは「知る」それが一番大切なコツです。知らなければ意識できません。知っていれば、意識することはできます。体を使 […]

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ベビー&ママヨガ

ベビー&ママヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ ベビー&ママヨガ お子様やお孫さんと一緒に、ヨガの時間を楽しんでみませんか お子様やお孫さんと一緒にらヨガの時間を楽しんでみませんか?一緒に呼吸を […]

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動きが変わる ヨガ

動きが変わる ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 動きが変わる ヨガ 呼吸の流れを感じて! ヨガの後は歩きたくなる!!をテーマに前半は歪みを整え、後半はアクティブに立位のポーズを行います。歪みが整うことで、無駄 […]

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快眠 リラックス ヨガ

快眠ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 快眠 リラックス ヨガ 快適な、眠りに導く! 夜ぐっすり眠れていますか?「快眠するためにヨガを取り入れたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。快適な眠りは翌日の元 […]

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お腹引き締め ヨガ

福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ お腹引き締め ヨガ しなやかなボディラインを! お腹周りが気になる方、腰痛や脚に痛みがあるという方にもおすすめです。がむしゃらに腹筋背筋をするのではなく呼吸と共に丁寧にコアを感じ、 […]

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ベーシックピラティス

福山 ピラティス ヨガ 福山市 スタジオ ベーシックピラティス 効率的な動きを手に入れよう! FRピラティスの最上位資格マスタートレーナーである栗原が、ピラティスとは何か…ピラティスの基本をお伝えします!ジョセフ・ピラテ […]

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