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ベーシックヨガ

ベーシックヨガ スタジオ ピラティス 福山 ベーシック ヨガ 様々な要素を取り入れたクラス! 普段、ご自分で向き合う時間はありますか? 自分のカラダと向き合うポーズから、心と向き合う瞑想まで、心身の状態を確認しながら丁寧 […]

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からだ改善

からだ改善 ヨガ ピラティス 福山 からだ改善 生活習慣病のリスク軽減! マット、ボール、椅子を使い、おうちでもできる運動(ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操)を行い、ゆっくり身体を動かすので、運動が苦手な方も無理 […]

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ベビー&ママヨガ

ベビー&ママ ベビママ ヨガ 福山 ベビー&ママヨガ 親子で楽しくヨガの時間! お子様やお孫さんと一緒にヨガの時間を楽しんでみませんか?一緒に呼吸をし体を動かす事、そして肌に触れる事で心も体も安心します。お友達同 […]

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フローヨガ 【スタジオ、オンライン同時開催】

フローヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ フローヨガ 無理のないアーサナで流れる様に動く ひと呼吸・ひと動作で動きます流れる様に動いて気持ちよささらにUP! 吸う息・吐く息に合わせて動くヨガは、ポーズからポーズ […]

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青竹&ピラティス

青竹&ピラティスヨガ ピラティス 福山 青竹&ピラティス 足裏は青竹で、全身にはピラティスで、体全体を目覚めさす! 昔ながらの健康法として広く愛されている「青竹ふみ」。青竹は第2の心臓とも言われている足裏をダイレクトに刺 […]

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ボディケア

ボディケア ヨガ ピラティス 福山 ボディケア 様々な要素を取り入れたクラス! ポール、クッション、スパインコレクター(背骨を正すもの)を使い、体の取り扱い方を学び快適な身体へと導きます。ヨガで心を整え、ピラティスで体の […]

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FRピラティス

FRピラティス ピラティス 福山 FRピラティス 解剖学・運動学の理にかなった日本発のピラティスメソッドFRピラティス! ファンクショナルローラーピラティス(FRP)とは中村尚人(ピラティスンストラクター、ヨガインストラ […]

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