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女性特有の悩みをフェムケアで緩和

フェムケア ヨガ ピラティス 福山 フェムケア ~人生100年時代のいかに健康に生きるか~ 多くの女性が「PMSや更年期」の症状に悩んでいるにも関わらず、我慢をしたり、諦めてしまう人が多いのが現状です。 (下記のような症 […]

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動いて学ぶ

動いて学ぶ ヨガ ピラティス 福山 動いて学ぶ 体を深堀り、健康マニア向けプログラム! 月初めにカラダの歪みをチェックし、自分を知るクラスです。(現在地を把握し、それぞれのゴールを目指します。) 歪みの原因の、コリや緊張 […]

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ベビー&ママヨガ

ベビー&ママヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ ベビー&ママヨガ お子様やお孫さんと一緒に、ヨガの時間を楽しんでみませんか お子様やお孫さんと一緒にらヨガの時間を楽しんでみませんか?一緒に呼吸を […]

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動きが変わる ヨガ

動きが変わる ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 動きが変わる ヨガ 呼吸の流れを感じて! ヨガの後は歩きたくなる!!をテーマに前半は歪みを整え、後半はアクティブに立位のポーズを行います。歪みが整うことで、無駄 […]

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快眠 リラックス ヨガ

快眠ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 快眠 リラックス ヨガ 快適な、眠りに導く! 夜ぐっすり眠れていますか?「快眠するためにヨガを取り入れたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。快適な眠りは翌日の元 […]

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お腹引き締め ヨガ

福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ お腹引き締め ヨガ しなやかなボディラインを! お腹周りが気になる方、腰痛や脚に痛みがあるという方にもおすすめです。がむしゃらに腹筋背筋をするのではなく呼吸と共に丁寧にコアを感じ、 […]

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ベーシックピラティス

福山 ピラティス ヨガ 福山市 スタジオ ベーシックピラティス 効率的な動きを手に入れよう! FRピラティスの最上位資格マスタートレーナーである栗原が、ピラティスとは何か…ピラティスの基本をお伝えします! ジョセフ・ピラ […]

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シルクサスペンション

ヨガ ピラティス シルクサスペンション 福山 シルクサスペンション 新感覚の空中エクササイズ! シルクサスペンションはニューヨークの「キャサリン・キンバリーコープ姉妹」が考案したエクササイズです。ハンモックと、2種類のサ […]

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筋トレシルク

シルクサスペンション 福山市 ヨガ ピラティス オフィスプロスタジオ ヨガ スタジオ 福山 ヨガスタジオ ピラティス スタジオ 筋トレシルク シルクサスペンション筋トレコース! 天井から釣り下がったカラフルなシルクサスペ […]

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からだ改善

からだ改善 ヨガ ピラティス 福山 からだ改善 生活習慣病のリスク軽減! マット、ボール、椅子を使い、おうちでもできる運動(ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操)を行い、ゆっくり身体を動かすので、運動が苦手な方も無理 […]

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