ボディケア ヨガ ピラティス 福山
ボディケア
様々な要素を取り入れたクラス!
ポール、クッション、スパインコレクター(背骨を正すもの)を使い、体の取り扱い方を学び快適な身体へと導きます。
ヨガで心を整え、ピラティスで体の歪みを調整し筋肉のバランスを整える、盛りだくさんのクラスです
こんな方におすすめ
- 低体力の方
- 不調を感じる方
- 姿勢改善を目指す方
- しなやかで力強い身体を手に入れたい方
詳細
呼吸を丁寧に確認しながらエクササイズを行います。全身を隈なく動かします。お家でできるエクササイズも紹介し、宿題が出る日もあります(笑)。
開催日時・詳細
- 毎週月曜日 19:00~(60分間)
- 毎週水曜日 10:30~(60分間)
- 毎週木曜日 14:00~(60分間)
- 特設レッスン 8月11日(金祝) 10:00〜11:00 担当:苅部
- 特設レッスン 9月15日(金) 19:15〜20:15 担当:苅部
担当
- 苅部 美千代【月曜・水曜】
- 石川 千秋【木曜】
料金
- チケット1枚
定員
- 9名
備考
プログラムは全て、事前予約制となっております。はじめてご来店の方もネットからのご予約可能です。ご不明点等ございましたらお問い合わせください。