スタジオシャニ10周年記念 感謝レッスン ヨガ ピラティス スタジオ 教室 福山

スタジオシャニ10周年記念（オンオフ同時開催）

感謝レッスン（無料）
〜椅子に座って〜

10年前に苅部代表が、こんな事を思いながらスタジオ『シャニ』をオープンしました。

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ゆっくりする事が出来ない人が多いかも…。『ゆっくり』に助けられる人は多いはず。

私も毎日、なぜか急いでいました。頑張って頑張って達成感味わって…

何かを成し遂げるわけでもないけど、『ゆっくり』にもそれと同じくらいの心地良さがあると知ってからは両方大事にしてます。

どんな自分も、静かに見守ることができる『心』を育てるスタジオを目指します。

代表　苅部美千代
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スタジオシャニの『シャニ』はサンスクリット語で『ゆっくり』と言う意味。

“ゆっくり動くことは最高の健康法”と言うことを感謝レッスンでお伝えしていきます。

座っている時間に、家でも職場でもテレビを見ながらでも、日常の隙間時間で取り入れやすい椅子体操をお伝えします。

無意識な緊張に気付いて、凝りや痛みを予防、改善していきましょう。

こんな方におすすめ

• すべての方にご参加いただけます。

詳細

椅子に座ってできる運動をします。
動ける服装でお越しください。
オンラインでも同時開催致します。

• 3/20 (金・祝) 10:00～ （60分間）

• 苅部

• 無料

• 18名（スタジオ）
• 100名（オンライン）