背中美人セルフケア 対策 手あて整体® 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ
背中スッキリ美人
手あて整体®
背中の贅肉をとって自律神経も調い、姿勢美人へと目指しましょう
背中が丸まり猫背姿勢になると、見た目の問題だけではなく、背骨の横を通っている自律神経のバランスを崩してしまいます。
姿勢をよくしたいけど丸めてしまうのは、自律神経の交感神経、副交感神経の乱れからおこることもあります。
自律神経のバランスを整えるツボへの手あてセルフケアと背中をスッキリ贅肉を取るためのエクササイズをお伝えして、姿勢美人を目指していきましょう！
こんな方におすすめ
- 背中のブラジャーから贅肉がはみ出ているのが気になる
- 背中の肩甲骨が埋もれている
- 猫背が気になる
- 呼吸が浅くてすぐに疲れる
- いびきを大きくかいていて寝起きスッキリしない
- 自律神経が乱れる気がする
詳細
各日のレッスンの内容は以下の通りです。
9月22日（金）10:00～（1h）
すぐにイライラしたり、落ち込みそうになる
これらを改善するための背中の脊柱を通っている
膀胱経絡のツボ
- 晴明
- 天柱
- 風門
- 肺兪
- 肝兪
- 委中
- 至陰
の手あてセルフケア、
膀胱経絡を整えて鍛えるエクササイズのご紹介をします✨
手あて整体®とは
「手あて整体®」とは、東洋医学（ツボ・経絡）に基づく調整方法で、身体の内側の状態を把握した上で、歪みや滞りの調整を行います。 その「手あて整体®」の技術をもとに、自らの手で日常的に優しくケアできるように、また自律した美しい身体作りをサポートするのがこちらの「手あて整体®セルフケア（グループレッスン）」です。大阪を中心に全国で活躍し予約のとれない整体師AYAが、パーソナルケアとは別に、グループレッスンとしても担当し、より早く快適に毎日が過ごせるように、美しい姿勢法、身体の歪みや滞りの解消法を伝えます。
開催日時・詳細
- 9月 22日（金） 10：00～11：00
担当
- AYA
料金
- チケット1枚＋1100円（税込）
追加料金1100円は、レッスン当日に受付にてお支払いいただきます。
定員
- ９名
備考
プログラムは全て、事前予約制となっております。はじめてご来店の方もネットからのご予約可能です。ご不明点等ございましたらお問い合わせください。
