一年のむくみは下半身から！スッキリ解消しましょう！

12月手あて整体®
・セルフケア
(グループレッスン)
「むくみスッキリ下半身調整方法」

一年のむくみは下半身から！
スッキリ解消しましょう！

脚が浮腫んでいるのは内臓のお疲れがでているサインでもあります💦

今月は、胃の状態を整えて、浮腫みをスッキリさせていくツボへのケアとエクササイズ、ストレッチをお伝えします。

内臓の状態もよくなり、脚の浮腫み、冷え、痛みの改善方法を習得して、一年の疲れを足からデトックス！！
気持ちよく年末年始を迎えましょう！！

こんな方におすすめ

• 脚が重く感じて辛い
• 脚がプヨプヨしたり、張った感じがする
• 座り仕事、立ち仕事など、じっとしていることが多い
• ウォーキングをあまりしない
• 胃腸の状態があまり良くない

詳細

足ツボ(胃の経絡)を優しく指圧して、胃の調子と脚のムクミや冷えを改善する手あて&ストレッチ、エクササイズ

オススメのツボ

🔶【厲兌（れいだ）】　関節痛、下腿しびれ、慢性胃腸障害
🔶【内庭（ないてい）】 下腿しびれ、むくみ
🔶【足三里（あしさんり）】 消化器系、高血圧、坐骨神経痛、浮腫み改善

• 12月 5日(金)  10:00〜（60分間）

• AYA

• チケット1枚＋1,100円(税込)
  • 追加料金1,100円は、レッスン当日に受付にてお支払いいただきます。

• ９名