ベビー&ママヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ ベビー&ママヨガ お子様やお孫さんと一緒に、ヨガの時間を楽しんでみませんか お子様やお孫さんと一緒にらヨガの時間を楽しんでみませんか？一緒に呼吸を […]
動きが変わる ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 動きが変わる ヨガ 呼吸の流れを感じて！ ヨガの後は歩きたくなる！！をテーマに前半は歪みを整え、後半はアクティブに立位のポーズを行います。歪みが整うことで、無駄 […]
快眠ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 快眠 リラックス ヨガ 快適な、眠りに導く！ 夜ぐっすり眠れていますか？「快眠するためにヨガを取り入れたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。快適な眠りは翌日の元 […]
福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ お腹引き締め ヨガ しなやかなボディラインを！ お腹周りが気になる方、腰痛や脚に痛みがあるという方にもおすすめです。がむしゃらに腹筋背筋をするのではなく呼吸と共に丁寧にコアを感じ、 […]
福山 ピラティス ヨガ 福山市 スタジオ ベーシックピラティス 効率的な動きを手に入れよう！ FRピラティスの最上位資格マスタートレーナーである栗原が、ピラティスとは何か…ピラティスの基本をお伝えします！ ジョセフ・ピラ […]
ヨガ ピラティス シルクサスペンション 福山 シルクサスペンション 新感覚の空中エクササイズ！ シルクサスペンションはニューヨークの「キャサリン・キンバリーコープ姉妹」が考案したエクササイズです。ハンモックと、2種類のサ […]
からだ改善 ヨガ ピラティス 福山 からだ改善 生活習慣病のリスク軽減！ マット、ボール、椅子を使い、おうちでもできる運動（ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操）を行い、ゆっくり身体を動かすので、運動が苦手な方も無理 […]
ベビー＆ママ ベビママ ヨガ 福山 ベビー&ママヨガ 親子で楽しくヨガの時間！ お子様やお孫さんと一緒にヨガの時間を楽しんでみませんか？一緒に呼吸をし体を動かす事、そして肌に触れる事で心も体も安心します。お友達同 […]
フローヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ フローヨガ 無理のないアーサナで流れる様に動く ひと呼吸・ひと動作で動きます流れる様に動いて気持ちよささらにUP！ 吸う息・吐く息に合わせて動くヨガは、ポーズからポーズ […]
青竹＆ピラティスヨガ ピラティス 福山 青竹＆ピラティス 足裏は青竹で、全身にはピラティスで、体全体を目覚めさす！ 昔ながらの健康法として広く愛されている「青竹ふみ」。青竹は第2の心臓とも言われている足裏をダイレクトに刺 […]
