動いて学ぶ ヨガ ピラティス 福山 動いて学ぶ 体を深堀り、健康マニア向けプログラム！ 正しく体を使うためのコツは「知る」それが一番大切なコツです。知らなければ意識できません。知っていれば、意識することはできます。体を使 […]
ベビー&ママヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ ベビー&ママヨガ お子様やお孫さんと一緒に、ヨガの時間を楽しんでみませんか お子様やお孫さんと一緒にらヨガの時間を楽しんでみませんか？一緒に呼吸を […]
動きが変わる ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 動きが変わる ヨガ 呼吸の流れを感じて！ ヨガの後は歩きたくなる！！をテーマに前半は歪みを整え、後半はアクティブに立位のポーズを行います。歪みが整うことで、無駄 […]
快眠ヨガ 福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ 快眠 リラックス ヨガ 快適な、眠りに導く！ 夜ぐっすり眠れていますか？「快眠するためにヨガを取り入れたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。快適な眠りは翌日の元 […]
福山 ヨガ 教室 ピラティス スタジオ お腹引き締め ヨガ しなやかなボディラインを！ お腹周りが気になる方、腰痛や脚に痛みがあるという方にもおすすめです。がむしゃらに腹筋背筋をするのではなく呼吸と共に丁寧にコアを感じ、 […]
ベーシックヨガ スタジオ ピラティス 福山 ベーシック ヨガ 様々な要素を取り入れたクラス！ 普段、ご自分で向き合う時間はありますか？ 自分のカラダと向き合うポーズから、心と向き合う瞑想まで、心身の状態を確認しながら丁寧 […]
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寝る前のヨガ ヨガ 福山 教室 ピラティス スタジオ オンライン 寝る前のヨガ すっきりとした朝を迎えるために 寝る直前まで今日1日の反省をしたり、明日のことを考えていませんか。フル回転していた頭の中を休息モードにしてい […]
